Lutter contre les pollens est essentiel pour les personnes souffrant d'allergies saisonnières. Voici quelques stratégies efficaces pour réduire l'exposition et atténuer les symptômes et conséquences sur la santé.
Les conseils qui suivent sont donnés à titre indicatif et ne dispensent pas d'une consultation auprès d'un médecin qui seul pourra adapter un traitement à votre cas particulier.
• Suivre les bulletins polliniques : consultez régulièrement les prévisions de pollens et évitez de sortir lors des pics de polllens.
• Privilégier les sorties aux bons moments : les concentrations sont plus faibles tôt le matin ou après la pluie.
• Fermer les fenêtres : à la maison et en voiture, utilisez la climatisation avec un filtre adapté. Faites de même pour les entrées d'air de la VMC (ventilation mécanique contrôlée).
• Porter des lunettes neutre ou de soleil et un masque quand vous sortez : cela limite le contact des pollens avec les yeux et les voies respiratoires.
• Se doucher et changer de vêtements après une sortie : les pollens s'accrochent aux cheveux et aux vêtements.
• Éviter de faire sécher le linge à l'extérieur : cela empêche les pollens de s’y déposer. À défaut d'une pièce adaptée, utilisez unsèche-linge.
• Passer régulièrement l’aspirateur : privilégiez un modèle avec un filtre HEPA qui assure une micro-filtration.
• Utiliser un purificateur d'air : il réduit la concentration de pollens en intérieur. Nettoyez ou changez régulièrement les filtres.
• Les antihistaminiques et les corticoïdes soulagent les symptômes (sur avis médical).
• Lavage nasal au sérum physiologique élimine les pollens des muqueuses.
• Désensibilisation : une option pour réduire l’intensité des allergies sur le long terme.
En combinant ces mesures, vous pourrez mieux gérer les allergies aux pollens et de limiter leur impact au quotidien.
Comment rendre la maison plus saine
Il est essentiel de rendre la maison plus saine pour améliorer la qualité de vie et préserver la santé de ceux qui y vivent. Une maison saine repose sur plusieurs éléments clés : une bonne aération, des matériaux non toxiques, une gestion efficace de l’humidité et une propreté régulière.
Comment améliorer la qualité de l'air intérieur?
La qualité de l'air intérieur est devenue une réoccupation majeure, surtout dans les périodes de l'année, demi-saison et hiver imposant un confinement pour ne pas gaspiller l'énergie liée au chauffage. L'ai intérieur étant bien plus pollué que l'air extérieur, quelles sont les solutions pour l'améliorer? Retrouvez les chroniques de Christian PESSEY sur la radio de l'autoroute L
Le traitement de l'air dans la maison
Le souci de respirer un air de qualité , plus sain , moins pollué, rafraîchi , fait partie des préoccupations de confort, au même titre que de bénéficier du chauffage ou de la climatisation. C’est aujourd’hui possible grâce à divers équipements de traitement de l'air , dont il faut savoir apprécier l’efficacité. Sans ce renouvellement, l'air intérieur peut être de 5 à 10 fois plus pollué que l'air extérieur, même en ville. Le traitement de l'air favorise aussi le rafraîchissemen t. La règlementation sur le sujet est ancienne avec l'arrêté du 22 mars 1982 et celui du 24 mars 1983.
Notre sélection
La réparation des WC passe très souvent par le remplacement du robinet flotteur. Tuto pour tout vous expliquer
La modification du système "heures creuses" - la brève de Christian PESSEY
La tarification des abonnement électriques comprend depuis longtemps deux possibilités : heures pleines, heures creuses. Aujourd'hui Christian PESSEY vous explique tout ce qu'il faut savoir sur la nouvelle modification du système "heures creuses" qui concerne près de 15 millions de Français !
Si votre maison a plus de 20 ans, elle peut contenir des MCA (matériaux contenant de l'amiante) ! Pas de panique, on fait le point dans notre flash news n°3 spéciale Amiante et ses dangers avec Christian Pessey
Passer du fioul au gaz - la brève de Christian PESSEY
Nous allons parler aujourd’hui de « chauffage ». Et plus particulièrement du changement d’énergie. Nous allons aborder l’abandon du fioul au profit du gaz.
Un bon bois de chauffage, c'est quoi ? - La brève de Christian PESSEY
Le choix du bois de chauffage est crucial pour assurer un bon rendement énergétique et limiter l'impact environnemental. Mais comment reconnaître un bois de qualité ? Plusieurs critères entrent en jeu : le type d'essence, le taux d'humidité, la densité et la saison de coupe.
L'entretien de la chaudière gaz
Christian PESSEY parle de l’entretien de la chaudière gaz et de votre système de chauffage central. Si vous avez un système par radiateurs ou un plancher chauffant, qui sont alimentés par une chaudière au gaz, vous devez faire entretenir celle-ci une fois par an, que vous soyez locataire ou propriétaire occupant. C’est la même chose pour un chauffe-bains au gaz. C’est une obligation légale. Si vous ne le faites pas, votre responsabilité pourra être engagée en cas d’accident, et vous ne serez pas couvert par votre assurance.
Quand faut-il remplacer ses fenêtres de toit ?
Christian PESSEY fait le point sur les signes d'usures qui peuvent pousser au remplacement des fenêtres de toit. En remplaçant vos fenêtre de toit vous ferez des économies de chauffage et vous améliorerez le confort des combles qui en sont équipées.
Installer une pompe à chaleur en conservant sa chaudière : la PAC hybride
La pompe à chaleur peut remplacer une vieille chaudière. Il est possible aussi de combiner une PAC avec l'énergie initialement utilisée (gaz ou fioul) : on parle alors de "pompe à chaleur hybride". Comment ça marche? Est-ce intéressant économiquement? Peut-on bénéficier d'aides comme le CITE? Valérie LAPLAGNE, du Conseil d'Administration de l' AFPAC (Association Française pour les Pompes à Chaleur), répond aux questions de Christian PESSEY, journaliste de la construction, en charge de l'émission LA MAISON DE CHRISTIAN TV sur RÉNO-INFO-MAISON.com et les plateformes de podcast.
Les derniers conseils maison
Pourquoi se lancer dans la rénovation énergétique de votre logement ?
On parle depuis des années de la rénovation énergétique du logement, mais on explique rarement pourquoi il est intéressant, voire urgent, de le faire. Les aides à saisir sont souvent mises en avant. Mais, même si c’est important, est-ce suffisant pour inciter les propriétaires ou locataires à rénover leur logement, alors que l'obtention de ces aides est régulièrement présentée comme difficile, associée à des risques d'arnaques ou de malfaçons ? Il faut d'abord se demander pourquoi ces travaux sont essentiels sur le plan des économies à réaliser, du confort à améliorer, du bien à valoriser, de l'environnement à protéger.
Rénovation de façade : 10 questions clés pour réussir vos travaux
La rénovation de façade préserve la valeur de votre maison tout en améliorant ses performances énergétiques. Entre démarches administratives, choix des matériaux et contraintes techniques, ce projet soulève de nombreuses interrogations. Découvrez les dix questions essentielles pour anticiper vos travaux sereinement et faire les bons choix techniques et financiers. Par Christian PESSEY Journaliste de la construction Fondateur du site
Baignoires autoportantes : bien organiser l'espace?
La baignoire autoportante fait rêver. Posée au milieu de la pièce, élégante, sculpturale, elle transforme instantanément une salle de bains ordinaire en espace presque spa. Mais derrière cette beauté assumée se cache une question pratique que beaucoup négligent au moment de l'achat : comment organiser l'espace autour d'elle pour que le quotidien reste agréable ?
Isoler une maison de 150 m² : méthodes, budget et économies réelles
Isoler une maison de, par exemple, 150 m² constitue le levier le plus efficace pour réduire sa facture énergétique et améliorer son confort thermique. Pour maximiser le retour sur investissement, il convient de cibler en priorité les zones d'envolée calorifique : le toit (30 % des pertes), les murs (25 %) et les sols (10 %).
Isolation thermique par l'extérieur (ITE) d’une maison ancienne en pierre : les bonnes solutions
L’ isolation thermique par l’extérieur ( ITE ) est particulièrement intéressante pour améliorer le confort d’une maison ancienne en pierre. Elle permet de renforcer fortement l’isolation sans réduire la surface habitable et, surtout, de conserver la continuité de l’enveloppe isolante. Mais sur un bâti ancien, une ITE ne s’improvise pas. La nature des murs, leur capacité à évacuer l’humidité et les matériaux utilisés doivent être soigneusement pris en compte.
Choisir et utiliser un décapeur thermique
Il est parfois nécessaire de repeindre un meuble, une vieille chaise, une porte, un volet ou un lambris peint ou vernis, il faut les décaper. Quand on répugne à utiliser un décapant chimique, agressif pour l'environnement et non sans danger, il est possible de se servir de la chaleur d’un décapeur thermique.
Pergola : choisir son matériau et son emplacement
Le matériau d'une pergola ne se posait pas autrefois : la grande majorité des pergolas étaient en bois, quelques-unes en fer forgé. De même elle était presque toujours adossée, rarement isolée. Les choses ont changé.
contraindre son assurance à indemniser la reconstruction ?
Une maison détruite par un feu de forêt ne doit pas devenir une deuxième catastrophe financière. Pourtant, après le sinistre, certains propriétaires se heurtent à un assureur qui minimise les dégâts, applique une vétusté importante ou refuse de financer intégralement la reconstruction. Dans ce cas, il faut agir rapidement et méthodiquement . Un simple coup de téléphone ne suffit pas.
