Les principaux dangers liés à la climatisation
Assèchement de l’air et de la peau
L’un des effets les plus directs de la climatisation est l’assèchement de l’air ambiant. Un air trop sec peut provoquer des irritations au niveau :
• des voies respiratoires,
• des yeux,
• de la peau.
Cela se traduit souvent par :
• des maux de gorge,
• des yeux rouges ou qui piquent,
• une sensation d’inconfort général.
Conseil : utilisez un humidificateur d’air si votre système de climatisation assèche trop l’atmosphère, ou optez pour une climatisation avec fonction humidification intégrée.
Chocs thermiques
Le fait de passer brusquement d’un environnement surchauffé à une pièce climatisée très fraîche peut provoquer un choc thermique. Ce changement brusque de température est particulièrement risqué pour les personnes âgées, les enfants ou celles souffrant de problèmes cardiovasculaires.
Conseil : évitez de régler la température en dessous de 5 à 7°C de différence par rapport à la température extérieure. Par exemple, s’il fait 35°C dehors, ne descendez pas la climatisation en dessous de 28°C.
Problèmes respiratoires et allergies
Une climatisation mal entretenue peut devenir un véritable nid à :
• bactéries ;
• moisissures ;
• acariens.
Ces micro-organismes peuvent provoquer ou aggraver des allergies, de l’asthme ou encore des infections respiratoires comme la légionellose.
Conseil : nettoyez et changez régulièrement les filtres. Un entretien professionnel une fois par an est fortement recommandé.
Propagation de virus
Certains systèmes de climatisation centralisés peuvent favoriser la circulation de virus dans les bâtiments, notamment s’ils sont mal conçus ou mal entretenus. Cela a été mis en évidence notamment dans le contexte de la COVID-19.
Conseil : privilégiez une bonne ventilation naturelle et un renouvellement d’air régulier en complément de la climatisation.
Impact environnemental
Sur le plan écologique, la climatisation représente un enjeu majeur. Elle consomme beaucoup d’énergie et peut contribuer au réchauffement climatique si elle utilise des fluides frigorigènes polluants.
Conseil : choisissez des appareils labellisés (classe énergétique A++ ou A+++), et renseignez-vous sur les modèles utilisant des réfrigérants écologiques (comme le R32).
Bonnes pratiques pour utiliser la climatisation sans danger
Adopter quelques réflexes simples permet de profiter du confort de la climatisation tout en limitant les risques.
Entretenez votre appareil régulièrement
Un entretien rigoureux est la clé pour éviter les problèmes de santé. Nettoyez les filtres toutes les deux à quatre semaines, surtout en été, et faites appel à un professionnel au moins une fois par an pour une maintenance complète.
Aérez quotidiennement
Même si vous utilisez la climatisation, pensez à aérer votre logement ou votre bureau au moins 10 à 15 minutes par jour. Cela permet de renouveler l’air et d’éviter l’accumulation de polluants intérieurs.
Réglez la température avec modération
Comme évoqué plus haut, ne cherchez pas à créer une atmosphère glaciale. Une température intérieure idéale se situe généralement entre 25 et 27°C en été. Cela permet de conserver un bon confort thermique sans trop solliciter votre corps ni votre appareil.
Installez la climatisation au bon endroit
Placez les unités de climatisation de manière à éviter que l’air froid ne soit soufflé directement sur les personnes. Cela prévient les courbatures, torticolis et maux de tête liés à un flux d’air direct.
Hydratez-vous suffisamment
Avec l’air sec de la climatisation, votre corps peut se déshydrater plus vite. Buvez régulièrement de l’eau, surtout si vous passez plusieurs heures dans un environnement climatisé.
Connaître les risques et les solutions
La climatisation peut être un véritable allié contre les fortes chaleurs, mais elle doit être utilisée avec discernement. En connaissant les dangers potentiels et en adoptant des précautions simples, il est tout à fait possible de profiter de ses bienfaits sans mettre sa santé en péril :
• entretien régulier ;
• température maîtrisée ;
• bonne aération.
Ces gestes sont essentiels pour concilier confort et sécurité, tout en limitant votre impact environnemental.
