Comment se protéger contre les ondes électromagnétiques dans la maison?

Bien que les études sur les effets des ondes électromagnétiques soient encore en cours, on peut en réduire préventivement les risques potentiels et de limiter l’exposition quotidienne, pour rendre la maison plus saine. Les ondes électromagnétiques sont présentes partout dans notre environnement, émises par les téléphones portables, les antennes relais, le Wi-Fi ou encore certains appareils électroménagers. Voici quelques solutions pour réduire votre exposition.

Limiter le Wi-Fi

  • Réduire l’exposition au Wi-Fi, notamment dans la maison avec les objets connectés (prises, ampoules, etc.)
  • Désactivez le Wi-Fi la nuit ou lorsqu’il n’est pas utilisé.
  • Privilégiez les connexions filaires (Ethernet) pour Internet.
  • Positionnez la box Internet à distance des lieux de repos.

Protéger son environnement de vie

  • Ne dormez pas avec votre téléphone à proximité, surtout sous l’oreiller.
  • Évitez de placer une montre connectée sur la table de nuit.
  • Ne placez pas les appareils électriques trop proches du lit, comme les radios-réveils.
  • N'écoutez pas la musique au lit de façon prolongée avec un casque Wi-Fi.

Limiter l’exposition aux objets connectés

  • Réduisez l’usage des objets connectés (enceintes intelligentes, montres connectées, etc.).
  • Évitez les casques Wi-Fi ou Bluetooth et l'utilisation prolongée, surtout au lit, d'un téléphone ou d'une tablette connectée au réseau.
  • Éteignez les appareils électroniques lorsqu’ils ne sont pas utilisés.

Adopter de bonnes habitudes avec le téléphone

  • Favorisez les appels en extérieur plutôt qu’en lieux clos comme la voiture ou en train, où les ondes sont amplifiées.
  • Alternez l’oreille utilisée pour téléphoner afin de limiter l’exposition prolongée.
  • Privilégiez la fonction mains libres.
  • Évitez les oreillettes et casques connectés.

Ces articles peuvent vous intéresser :

image

Comment rendre la maison plus saine

Il est essentiel de rendre la maison plus saine pour améliorer la qualité de vie et préserver la santé de ceux qui y vivent. Une maison saine repose sur plusieurs éléments clés : une bonne aération, des matériaux non toxiques, une gestion efficace de l’humidité et une propreté régulière.

image

Le WiFi partout dans la maison et dans le jardin grâce à un répéteur

Avec l'essor des technologies numériques et l'importance croissante de la connectivité, avoir du Wi-Fi partout dans la maison et dans son jardin est devenu plus qu'un simple luxe – c'est une nécessité. Que ce soit pour le télétravail, le divertissement, ou la domotique, une connexion stable et fiable dans tous les coins de votre maison, y compris le jardin, est essentielle. Le simple fait de pouvoir travailler ou se divertir à l'extérieur améliore le bien-être général et réduit le stress. Alors pour profiter pleinement de l'ère numérique partout, y compris dans les espaces extérieurs de votre domicile, installez un répéteur.

Notre sélection

image

Réparer les WC

La réparation des WC passe très souvent par le remplacement du robinet flotteur. Tuto pour tout vous expliquer

image

Le point sur l'amiante

Si votre  maison a plus de 20 ans, elle peut contenir des MCA (matériaux contenant de l'amiante) ! Pas de panique,  on fait le point dans notre flash news n°3 spéciale  Amiante  et ses  dangers  avec  Christian Pessey

image

Un bon bois de chauffage, c'est quoi ? - La brève de Christian PESSEY

Le choix du bois de chauffage est crucial pour assurer un bon rendement énergétique et limiter l'impact environnemental. Mais comment reconnaître un bois de qualité ? Plusieurs critères entrent en jeu : le type d'essence, le taux d'humidité, la densité et la saison de coupe.

image

L'entretien de la chaudière gaz

Christian PESSEY parle  de l’entretien de la chaudière gaz et de votre système de chauffage central. Si vous avez un système par radiateurs ou un plancher chauffant, qui sont alimentés par une chaudière au gaz, vous devez faire entretenir celle-ci une fois par an, que vous soyez locataire ou propriétaire occupant. C’est la même chose pour un chauffe-bains au gaz. C’est une obligation légale. Si vous ne le faites pas, votre responsabilité pourra être engagée en cas d’accident, et vous ne serez pas couvert par votre assurance.

image

Quand faut-il remplacer ses fenêtres de toit ?

Christian PESSEY fait le point sur les signes d'usures qui peuvent pousser au remplacement des fenêtres de toit. En remplaçant vos fenêtre de toit vous ferez des économies de chauffage et vous améliorerez le confort des combles qui en sont équipées.

image

Installer une pompe à chaleur en conservant sa chaudière : la PAC hybride

La pompe à chaleur peut remplacer une vieille chaudière. Il est possible aussi de combiner une PAC avec l'énergie initialement utilisée (gaz ou fioul) : on parle alors de "pompe à chaleur hybride". Comment ça marche? Est-ce intéressant économiquement? Peut-on bénéficier d'aides comme le CITE? Valérie LAPLAGNE, du Conseil d'Administration de l' AFPAC (Association Française pour les Pompes à Chaleur), répond aux questions de Christian PESSEY, journaliste de la construction, en charge de l'émission LA MAISON DE CHRISTIAN TV sur RÉNO-INFO-MAISON.com et les plateformes de podcast.

Les derniers conseils maison

image

Poser un revêtement vinyle (PVC) en lé

Héritiers du traditionnel linoléum – toujours fabriqué –, les revêtements plastiques (PVC) en lés occupent aujourd’hui une place prépondérante dans l’univers des revêtements de sol . Leur pose est simple à condition d'être précédée d'une bonne préparation. Par Christian PESSEY Journaliste de la construction

image

Les différents types de plâtre et leur utilisation

Obtenu à partir du gypse, le plâtre est utilisé principalement pour les travaux d’intérieur, et ce depuis fort longtemps. Il sert en particulier à la réalisation d’enduits sur les parois de briques, de pierres ou de ciment. Le plâtre sert aussi pour les petits scellements rapides et les travaux qui n’exigent pas une grande solidité. Sous la forme de carreaux de plâtre assemblés par du plâtre frais, il est utilisé depuis le XVIII ème siècle pour la construction des cloisons intérieures.  

image

MaPrimeRénov' : nouvelles restrictions au 1er septembre 2026

Depuis quelques années, MaPrimeRénov', le dispositif d'aide à la rénovation énergétique n'a cessé d'être réduit. Le plan d'électrification du Gouvernement en faveur, donc, de l'énergie électrique, motive une nouvelle restriction, visant à exclure, en particulier, toute aide aux énergies fossiles, mais pas seulement... En voici le détail (document officiel):

image

Pièce de survie dans le jardin

Les catastrophes naturelles se multiplient et les risques d'atteinte au biens et même à la vie des personnes. De plus en en plus de personnes intègrent dans leur logement un espace de survie et, si l'on possède un jardin, un véritable bunker protégé. Ce qui pouvait sembler un signe de paranoïa il y a quelques années, devient une simple précaution, notamment quand on est dans un site exposé à des risques naturels. 

image

Pompe à chaleur (PAC) : tout comprendre en 10 questions clés

Alternative écologique et rentable aux systèmes de chauffage classiques, la pompe à chaleur (ou PAC) révolutionne le chauffage domestique. Fonctionnement, coûts, aides et marques : voici l’essentiel pour réussir votre transition énergétique en 10 réponses pratiques.

image

Parafoudre et paratonnerre : quelles différences, quelles protections?

Les orages se multiplient avec l'arrivée de l'été comme la fin de celui-ci. Ils sont de plus en plus violents et destructeurs. Le risque électrique est accru, d'où des dangers sur les personnes comme sur les installations et les biens, avec des menaces d'électrisation, d'électrocution, de détérioration des équipements électriques voire d'incendie. Deux équipements aux fonctions différentes sont à installer : parafoudre et paratonnerre. Les deux sont souvent confondus. Par Christian PESSEY Journaliste de la construction

image

Nettoyer et entretenir les gouttières, les descentes et les regards en toute sécurité

En entretenant vos gouttières, descentes d’eau pluviale et les regards vous protégerez votre maison contre l’humidité et les infiltrations. Feuilles mortes, brindilles et débris végétaux de toutes sortes s’accumulent au fil des saisons et peuvent rapidement obstruer le système d’évacuation. Lors d'un orage ou d'une tempête, les gouttières mal entretenues débordent facilement. Un bon entretien prévient non seulement les dégâts mais prolonge aussi la durée de vie de vos gouttières. Voici quelques conseils pour intervenir efficacement, tout en garantissant votre sécurité. Par Christian PESSEY Journaliste de la construction

image

Vents forts : comment éviter la projection d’objets dans votre jardin ?

Les épisodes de vents violents et de tempête deviennent de plus en plus fréquents, notamment en automne et au printemps et au cours des orages. Ces rafales, parfois soudaines, peuvent transformer les objets de votre jardin en véritables projectiles dangereux pour la maison comme pour les piétons et les automobilistes. Une chaise de jardin, un parasol, un pot de fleurs ou un équipement laissé dehors peut, sous l’effet du vent, causer des dommages matériels, voire blesser quelqu’un. Pour éviter ce genre de situation, mieux vaut anticiper. Quelques conseils simples et efficaces permettent de sécuriser votre espace extérieur. Par Christian PESSEY Journaliste de la construction