Télétravail et nuisances sonores : comment augmenter son confort acoustique pour améliorer son bien-être au travail ?

Selon l’enquête IFOP-JNA d'octobre 2020, plus d’un actif sur deux quotidiennement en télétravail (53 %) déclare être gêné par le bruit. La faute principalement aux conversations téléphoniques et aux bruits extérieurs qui représentent pour les télétravailleurs environ 40% des nuisances sonores quotidiennes.

Cette surexposition sonore au sein d’un logement devenu progressivement espace de bureau, affecte la qualité de vie au travail (80%), le comportement (88%) et la santé (86%) des télétravailleurs : nervosité, difficultés de concentration, fatigue auditive, trouble du sommeil, l’impact du bruit sur la santé des Français génère chaque année à 156 milliards d'euros de pertes pour la collectivité (dépenses de santé, baisse de productivité), d’après le dernier rapport  de l’ADEME.

Isolation acoustique et qualité de vie en télétravail

Pour garantir un environnement sonore favorable et améliorer son bien-être en télétravail, il existe des solutions, notamment la création de zones d’isolation acoustique au sein de son logement. En effet, une meilleure isolation phonique et une protection contre les bruits indésirables de son espace de travail peuvent avoir un effet positif sur l’état émotionnel, la capacité de concentration et le comportement. A titre d’exemple, selon le dernier rapport Développement durable publié par ROCKWOOL, 1,8 million d’élèves bénéficient de conditions d’apprentissage améliorées grâce à des solutions acoustiques mises en place dans les écoles en 2020.

ROCKWOOL, leader mondial dans les solutions d’isolation en laine de roche, propose des isolants avec une densité élevée, hautement efficaces et extrêmement résistantes à la circulation de l’air. Ces solutions permettent la réduction du bruit et l’absorption des sons pour un meilleur confort acoustique.

Atténuer le bruit

« Un mur isolé à la laine de roche ROCKWOOL permet facilement d’obtenir une atténuation acoustique de 45 dB, voire davantage. À titre de comparaison, une diminution de 10 dB est perçue par l’oreille humaine comme une réduction de moitié du niveau sonore. Une tranquillité d’esprit non-négligeable lorsque son bureau est aussi son lieu de vie » poursuit Tristan Sacquet, ingénieur acousticien chez  Rockwool


Ces articles peuvent vous intéresser :

image

Qu'est-ce que la laine de roche ?

Dans cette interview, christian PESSEY interroge Frédéric-Jérôme Cardona, responsable Développement chez ROCKWOOL sur les propriétés isolantes de la laine de roche ! 

image

Quelle épaisseur de laine de roche en vrac dans les combles?

Je vais isoler mes combles perdus par de la laine de roche en vrac  Jetrock sur deux couches de 40 mm.  chargé du travail. Je vous remercie pour votre réponse et pour vos conseils sur LA MAISON DE CHRISTIAN TV  que je regarde régulièrement en podcast ou sur le site.  Robert

Notre sélection

image

Un bon bois de chauffage, c'est quoi ? - La brève de Christian PESSEY

Le choix du bois de chauffage est crucial pour assurer un bon rendement énergétique et limiter l'impact environnemental. Mais comment reconnaître un bois de qualité ? Plusieurs critères entrent en jeu : le type d'essence, le taux d'humidité, la densité et la saison de coupe.

image

L'entretien de la chaudière gaz

Christian PESSEY parle  de l’entretien de la chaudière gaz et de votre système de chauffage central. Si vous avez un système par radiateurs ou un plancher chauffant, qui sont alimentés par une chaudière au gaz, vous devez faire entretenir celle-ci une fois par an, que vous soyez locataire ou propriétaire occupant. C’est la même chose pour un chauffe-bains au gaz. C’est une obligation légale. Si vous ne le faites pas, votre responsabilité pourra être engagée en cas d’accident, et vous ne serez pas couvert par votre assurance.

image

Quand faut-il remplacer ses fenêtres de toit ?

Christian PESSEY fait le point sur les signes d'usures qui peuvent pousser au remplacement des fenêtres de toit. En remplaçant vos fenêtre de toit vous ferez des économies de chauffage et vous améliorerez le confort des combles qui en sont équipées.

image

Installer une pompe à chaleur en conservant sa chaudière : la PAC hybride

La pompe à chaleur peut remplacer une vieille chaudière. Il est possible aussi de combiner une PAC avec l'énergie initialement utilisée (gaz ou fioul) : on parle alors de "pompe à chaleur hybride". Comment ça marche? Est-ce intéressant économiquement? Peut-on bénéficier d'aides comme le CITE? Valérie LAPLAGNE, du Conseil d'Administration de l' AFPAC (Association Française pour les Pompes à Chaleur), répond aux questions de Christian PESSEY, journaliste de la construction, en charge de l'émission LA MAISON DE CHRISTIAN TV sur RÉNO-INFO-MAISON.com et les plateformes de podcast.

image

Bien régler son thermostat

Faire des économies d'énergie commence bien entendu par le fait de bien isoler son logement, mais aussi en apprenant à régler correctement le thermostat du ou des appareils de chauffage.

image

Isolation des parois : la fin des ossatures?

L'innovation réside dans la suppression des ossatures métalliques rendue possible par l’association d’une plaque de plâtre ultra résistante et d'accessoires de pose brevetés. Le système permet de réaliser un doublage des murs intérieurs sans ossature métallique verticale.   

Les derniers conseils maison

image

L'atelier : l'établi et les rangements

Sans un bon établi, on ne peut prétendre effectuer un travail de qualité, de même que sans disposer d’un emplacement réservé au bricolage. Évidemment, la place dont on dispose conditionne l’agencement de l’atelier. Celui-ci peut se limiter à un placard ou une armoire, dans un petit appartement, ou occuper un bâtiment annexe dans une grande propriété. L'établi, de préférence en bois, avec  presse en bout, en est l'équipement central.

image

Nettoyer et déboucher une gouttière : un geste simple mais essentiel

Avec le temps, une gouttière négligée, quelle soit en zinc ou en PVC , devient un véritable piège à débris : feuilles mortes, brindilles, mousses, etc. Résultat : l’eau finit pas ne plus s'écouler normalement. Des bouchons se forment dans la gouttière elle-même et dans la descente. L'eau déborde et peut dégrader la façade, jusqu'à entraîner des infiltrations . Il est donc bien nécéssaire de nettoyer et de déboucher la gouttière et sa descente quand c'est nécessaire.

image

Calfeutrer les fenêtres et les portes

Une bonne partie des déperditions de chaleur est due au mauvais état des ouvertures et notamment des portes d'entrée. Cela est vrai, en particulier, dans les habitations anciennes, où le bois des fenêtres et des portes est en mauvais état ou s'est déformé. Sur les huisseries anciennes, on constate qu’il existe des interstices souvent importants au niveau de la jonction entre les ouvrants (les vantaux) et le dormant (le cadre fixe) d’une fenêtre ou sous une porte. Ces interstices sont la cause de gaspillages d’énergie très importants. À défaut de pouvoir les remplacer, il est nécessaire de les calfeutrer ou de remplacer le joints existant, dégradé ou écrasé..

Choisir le bon rouleau pour peindre les murs et le plafond ?

On ne choisit pas un rouleau à peindre au hasard. De nombreux critères sont à prendre en compte pour obtenir le meilleur résultat possible en fonction dela surface à traiter. Voici un guide clair pour faire le bon choix selon vos travaux.

image

Cheminée : le conduit de fumée (ramonage et réglementation)

Le conduit de fumée qui prolonge la cheminée (ouverte ou à foyer ou insert ou associée à un poêle, un insert ou un conduit) et débouche en toiture, doit toujours être en bon état (notamment ramoné) pour permettre de faire une flambée, quelle que soit la saison, ou d'assurer une partie du chauffage de la maison. 

image

Le granito : un revêtement de sol qui redevient à la mode

Le granito est un revêtement de sol original, souvent associé aux halls d’immeubles des immeubles haussmanniens. Il connaît actuellement un véritable renouveau. On apprécie son aspect minérale, sa facilité d'entretien et sa grande résistance. On le trouve désormais dans des intérieurs contemporains mais aussi en rénovation.

image

Bien vieillir chez soi

La relative pénurie d'institutions spécialisées (EHPAD) actuelle et la perspective d'un manque de structures d'accueil dans les années à venir conduisent à constater l'urgence d'un aménagement de nos logements (maisons et appartements) pour un maintien à domicile dans les meilleurs conditions de vie possibles. Souvent un ergothérapeute devra être consulté.

image

Les rideaux thermiques : compléments d'isolation

Fenêtres froides, courants d’air, baies vitrées exposées plein sud… Les variations de température compliquent le confort thermique des logements, hiver comme été. Les solutions textiles évoluent rapidement et offrent désormais une isolation renforcée, accessible à tous les types d’habitations. Les rideaux thermiques enrichis apportent un gain immédiat, sans travaux ni installation lourde.