Lutter contre les pollens est essentiel pour les personnes souffrant d'allergies saisonnières. Voici quelques stratégies efficaces pour réduire l'exposition et atténuer les symptômes et conséquences sur la santé.
Les conseils qui suivent sont donnés à titre indicatif et ne dispensent pas d'une consultation auprès d'un médecin qui seul pourra adapter un traitement à votre cas particulier.
• Suivre les bulletins polliniques : consultez régulièrement les prévisions de pollens et évitez de sortir lors des pics de polllens.
• Privilégier les sorties aux bons moments : les concentrations sont plus faibles tôt le matin ou après la pluie.
• Fermer les fenêtres : à la maison et en voiture, utilisez la climatisation avec un filtre adapté. Faites de même pour les entrées d'air de la VMC (ventilation mécanique contrôlée).
• Porter des lunettes neutre ou de soleil et un masque quand vous sortez : cela limite le contact des pollens avec les yeux et les voies respiratoires.
• Se doucher et changer de vêtements après une sortie : les pollens s'accrochent aux cheveux et aux vêtements.
• Éviter de faire sécher le linge à l'extérieur : cela empêche les pollens de s’y déposer. À défaut d'une pièce adaptée, utilisez unsèche-linge.
• Passer régulièrement l’aspirateur : privilégiez un modèle avec un filtre HEPA qui assure une micro-filtration.
• Utiliser un purificateur d'air : il réduit la concentration de pollens en intérieur. Nettoyez ou changez régulièrement les filtres.
• Les antihistaminiques et les corticoïdes soulagent les symptômes (sur avis médical).
• Lavage nasal au sérum physiologique élimine les pollens des muqueuses.
• Désensibilisation : une option pour réduire l’intensité des allergies sur le long terme.
En combinant ces mesures, vous pourrez mieux gérer les allergies aux pollens et de limiter leur impact au quotidien.
Comment rendre la maison plus saine
Il est essentiel de rendre la maison plus saine pour améliorer la qualité de vie et préserver la santé de ceux qui y vivent. Une maison saine repose sur plusieurs éléments clés : une bonne aération, des matériaux non toxiques, une gestion efficace de l’humidité et une propreté régulière.
Comment améliorer la qualité de l'air intérieur?
La qualité de l'air intérieur est devenue une réoccupation majeure, surtout dans les périodes de l'année, demi-saison et hiver imposant un confinement pour ne pas gaspiller l'énergie liée au chauffage. L'ai intérieur étant bien plus pollué que l'air extérieur, quelles sont les solutions pour l'améliorer? Retrouvez les chroniques de Christian PESSEY sur la radio de l'autoroute L
Le traitement de l'air dans la maison
Le souci de respirer un air de qualité , plus sain , moins pollué, rafraîchi , fait partie des préoccupations de confort, au même titre que de bénéficier du chauffage ou de la climatisation. C’est aujourd’hui possible grâce à divers équipements de traitement de l'air , dont il faut savoir apprécier l’efficacité. Sans ce renouvellement, l'air intérieur peut être de 5 à 10 fois plus pollué que l'air extérieur, même en ville. Le traitement de l'air favorise aussi le rafraîchissemen t. La règlementation sur le sujet est ancienne avec l'arrêté du 22 mars 1982 et celui du 24 mars 1983.
Notre sélection
Eau qui s'écoule en permanence, robinet d'alimentation bloqué, chasse qui se déclenche toute seule, autant de problèmes qui neutralisent l'utilisation de cet équipement indispensable. Un certain nombre de geste simples, avec un équipement minimum, permettent généralement de résoudre le problème. Voici un tuto vidéo très explicite du remplacement du robinet de chasse..
La modification du système "heures creuses" - la brève de Christian PESSEY
La tarification des abonnement électriques comprend depuis longtemps deux possibilités : heures pleines, heures creuses. Aujourd'hui Christian PESSEY vous explique tout ce qu'il faut savoir sur la nouvelle modification du système "heures creuses" qui concerne près de 15 millions de Français !
Si votre maison a plus de 20 ans, elle peut contenir des MCA (matériaux contenant de l'amiante) ! Pas de panique, on fait le point dans notre flash news n°3 spéciale Amiante et ses dangers avec Christian Pessey
Passer du fioul au gaz - la brève de Christian PESSEY
Nous allons parler aujourd’hui de « chauffage ». Et plus particulièrement du changement d’énergie. Nous allons aborder l’abandon du fioul au profit du gaz.
Un bon bois de chauffage, c'est quoi ? - La brève de Christian PESSEY
Le choix du bois de chauffage est crucial pour assurer un bon rendement énergétique et limiter l'impact environnemental. Mais comment reconnaître un bois de qualité ? Plusieurs critères entrent en jeu : le type d'essence, le taux d'humidité, la densité et la saison de coupe.
L'entretien de la chaudière gaz
Christian PESSEY parle de l’entretien de la chaudière gaz et de votre système de chauffage central. Si vous avez un système par radiateurs ou un plancher chauffant, qui sont alimentés par une chaudière au gaz, vous devez faire entretenir celle-ci une fois par an, que vous soyez locataire ou propriétaire occupant. C’est la même chose pour un chauffe-bains au gaz. C’est une obligation légale. Si vous ne le faites pas, votre responsabilité pourra être engagée en cas d’accident, et vous ne serez pas couvert par votre assurance.
Quand faut-il remplacer ses fenêtres de toit ?
Christian PESSEY fait le point sur les signes d'usures qui peuvent pousser au remplacement des fenêtres de toit. En remplaçant vos fenêtre de toit vous ferez des économies de chauffage et vous améliorerez le confort des combles qui en sont équipées.
Installer une pompe à chaleur en conservant sa chaudière : la PAC hybride
La pompe à chaleur peut remplacer une vieille chaudière. Il est possible aussi de combiner une PAC avec l'énergie initialement utilisée (gaz ou fioul) : on parle alors de "pompe à chaleur hybride". Comment ça marche? Est-ce intéressant économiquement? Peut-on bénéficier d'aides comme le CITE? Valérie LAPLAGNE, du Conseil d'Administration de l' AFPAC (Association Française pour les Pompes à Chaleur), répond aux questions de Christian PESSEY, journaliste de la construction, en charge de l'émission LA MAISON DE CHRISTIAN TV sur RÉNO-INFO-MAISON.com et les plateformes de podcast.
Les derniers conseils maison
Refaire un joint de silicone moisi autour d'une baignoire : la méthode pour qu'il reste blanc
Un joint noirci ne se récupère pas au nettoyage. Les taches ne sont pas posées dessus, elles sont dedans, et aucune éponge ne va les chercher là où elles se sont installées. La seule réparation durable consiste à retirer la bande entière et à en poser une neuve, ce qui demande une bonne heure de travail et une journée de patience. La bonne nouvelle, c'est que le résultat tient plusieurs années quand les deux conditions qui comptent vraiment sont respectées: un support parfaitement sec au moment de la pose, et une salle de bains qui sèche entre deux douches.
Rénover sa salle de bains : miser sur les équipements qui changent le quotidien
Rénover sa salle de bains, c'est aussi repenser la manière dont on l'utilise chaque jour. Une baignoire encombrante, un lavabo mal placé ou des rangements peu accessibles finissent par peser sur le confort. Quelques choix judicieux suffisent pourtant à transformer la pièce, sans nécessairement tout refaire.
Éviter le bruit de la pompe à chaleur (PAC) à l'extérieur
Le bruit de l'unité extérieure d'une pompe à chaleur (PAC) peut, dans certains cas, constituer une gène significative pour le voisinage et pour soi-même. Comme tout problème de bruit, la solution demande parfois une étude acoustique approfondie de l'environnement. Des points peuvent être réglés soi-même
Les peintures contre l'humidité
L'humidité dégrade les supports et compromet l'isolation en réduisant l'effet des isolants. Elle provient en grade partie de l'atmosphère intérieure des pièces, notamment du fait de la condensation. Il est possible de la juguler par des peintures adaptées et d'en effacer les traces. Des peintures techniques appropriées apportent des solutions pratique et décoratives.
Comment éviter les accidents de gaz?
Les accidents dus au gaz sont exceptionnels, mais quand ils surviennent ils sont spectaculaires et souvent destructeurs. Différentes précautions permettent de s'en prémunir.
Rideau isolant, survitrage ou remplacement : que vaut chaque solution ?
Lorsqu’une fenêtre laisse passer le froid, plusieurs solutions peuvent être envisagées pour améliorer le confort thermique du logement. Le rideau isolant, le survitrage et le remplacement complet de la fenêtre ne répondent toutefois ni au même budget ni au même niveau de performance. Certaines options sont simples et rapides à mettre en place, tandis que d’autres nécessitent un investissement et des travaux plus importants. Leur intérêt dépend également de l’état des menuiseries et du statut d’occupant du logement. Comparer ces trois possibilités permet donc de déterminer laquelle répond le mieux à chaque situation.
Rénovation énergétique des locaux professionnels: la pompe à chaleur financée par les CEE
Chauffer des bureaux, un commerce ou un local d'activité pèse lourd dans le budget d'une entreprise. Remplacer un système de chauffage vieillissant par une pompe à chaleur (PAC collective) permet de réduire cette facture, et l'opération peut ouvrir droit à une aide financée par les fournisseurs d'énergie : les certificats d'économies d'énergie (CEE) . Ces financements sont encadrés par des fiches d’opérations standardisées qui réunissent toutes les réglementations liées à l’installation de la PAC. Pour s'y retrouver, les acteurs du secteur tertiaire se font accompagner par un délégataire CEE, comme ACE Energie , qui valorise les travaux d'efficacité énergétique et sécurise le montage du dossier. Cet article fait le point sur le cadre en vigueur, les conditions à respecter et les erreurs à éviter.
Carrelage effet marbre : comment obtenir un intérieur raffiné sans utiliser de pierre naturelle ?
Le marbre est depuis toujours synonyme d'élégance et de prestige. Ses veinages délicats, ses nuances naturelles et son caractère intemporel séduisent les amateurs de décoration intérieure. Pourtant, son coût et les précautions nécessaires à son entretien peuvent compliquer son utilisation.
